Aufmerksamkeitstraining
~ Cd-beginnetje van Jan Thorsten Eßwein
Opmerking
Meditation
Nummerlijst
| # | Titel | Duur |
|---|---|---|
| 1 | Der Bodyscan – im eigenen Körper zu Hause sein | 16:20 |
| 2 | Die zweite Dusche | 5:43 |
| 3 | Die Gazelle | 3:39 |
| 4 | Der Baum | 6:28 |
| 5 | Das Krokodil | 3:42 |
| 6 | Päckchenpacken – Abstand gewinnen | 9:07 |
| 7 | Die Gehmeditation – Der Weg ist das Ziel | 8:47 |
| 8 | Die Sitzmeditation (Teil 1) – atmen im Hier und Jetzt | 7:07 |
| 9 | Die Sitzmeditation (Teil 2) – Körperempfindungen spüren; das Gewahrsein auf den ganzen Körper ausdehnen | 10:09 |
Informatie over de disc-ID
| disc-ID: | LYjnYtvTRyA3rgOHGmXy0UXhlAw- |
|---|---|
| Totaal aantal nummers: | 9 |
| Totale duur: | 1:11:02 |
| Volledige TOC: | 1 9 319798 150 73654 99349 115772 144872 161501 202533 242088 274117 |